为提高班级心理委员的朋辈援助能力，促进学生心理健康成长。心理健康咨询中心于11月24日下午5点在中校区一号楼13237阶梯教室举办了“不忘初心，自助助人”主题心理委员朋辈培训活动。本次培训由全体22级心理委员参加，心理健康咨询中心教师冉雨琴与姚书红出席。本次培训中，参加2022年度上海市优秀心理委员训练营的俞佳音同学分享了关于班级心理委员如何开展班级心理活动、关注班级同学心理健康的学习体会。

俞佳音同学首先介绍心理委员必备特点，应当乐于助人，遵守保密原则，有着较强的共情能力。通过心理危机的早期发现、心理健康知识的宣传普及、心理问题学生的朋辈辅导和心理委员健康的自我关怀四个方面，她为同学们详细介绍了作为一位心理委员，应当如何关注班级同学及自身的心理健康问题。心理委员需要观察同学日常，对同学的心理状态作出初步判断，俞佳音同学详细解说了抑郁症和焦虑症的典型症状和附加症状，以及抑郁症的损害结果和识别方法（2212法），并强调心理委员应当区分轻重缓急，分类应对；应当学会发现心理危机并且及时汇报。同时，她也给出了一些行之有效的方法和建议，保持冷静和耐心倾听，认真对待并且认可倾诉者所表露的情感，鼓励他们寻找帮助，与此同时及时与辅导员老师、心理健康咨询中心、保卫处和校医院等各相关部门联系。

俞佳音分享结束后，冉雨琴老师主持了互动问答环节，让大家的心理健康相关知识得到更大程度的接收并传递。

最后，全体参会成员合影留恋，2022级心理委员第一次朋辈培训落下帷幕。